প্রিম্যাচিউর ইজাকুলেশন কি? এর চিকিৎসা এবং সমাধান

 

আপনার সমস্যাটিকে বলা হয় ইরেকটাইল ডিসফাংশন নয়, বরং অনেক সময় এটাকে প্রিম্যাচিউর ইজাকুলেশন (অকাল স্খলন) অথবা উত্থান ধরে রাখতে সমস্যা হিসেবে ধরা হয়।

এটা অনেক পুরুষেরই হয়, লজ্জার কিছু নেই।

🔹 সম্ভাব্য কারণ

মানসিক চাপ, দুশ্চিন্তা বা ভয়

অতিরিক্ত হস্তমৈথুন অভ্যাস

শারীরিক দুর্বলতা / ক্লান্তি

ডায়াবেটিস, হরমোন সমস্যা বা রক্তচাপের ওষুধ

সঙ্গমে আত্মবিশ্বাসের অভাব।

🔹 করণীয়

জীবনযাপনে পরিবর্তন আনুন

ধূমপান, মদ্যপান, নেশা থাকলে বাদ দিন।

নিয়মিত হালকা ব্যায়াম করুন (বিশেষত কেগেল এক্সারসাইজ → পেলভিক মাংসপেশী শক্তিশালী করে)।

পর্যাপ্ত ঘুম ও বিশ্রাম নিন।

মানসিক প্রস্তুতি নিন

দুশ্চিন্তা বা "আমি পারবো তো?" ধরনের ভয় দূর করার চেষ্টা করুন।

ধীরে ধীরে মিলন করুন, দ্রুত শেষ করার চেষ্টা করবেন না।

চিকিৎসা পদ্ধতি

টাডালাফিল বা সিলডেনাফিল (ভায়াগ্রা) ডাক্তার প্রেসক্রিপশন অনুযায়ী ব্যবহার করা যায়।

কিছু বিশেষ ক্রিম/স্প্রে আছে যা সাময়িকভাবে স্খলন দেরি করতে সাহায্য করে।

মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বা ইউরোলজিস্টের পরামর্শ নিলে আরও কার্যকর চিকিৎসা পাওয়া যায়।

⚠️ গুরুত্বপূর্ণ কথা

নিজে নিজে ওষুধ শুরু করবেন না।

ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া টাডালাফিল খেলে হার্ট, রক্তচাপ বা অন্য সমস্যায় ঝুঁকি হতে পারে।

তবে আপনার বয়স, শারীরিক অবস্থা ও অন্যান্য রোগ অনুযায়ী ডাক্তার সঠিকভাবে নির্ধারণ করবেন।