বাংলাদেশের অনেক এলাকায় টিউবওয়েল, নলকূপ বা মোটরের পানিতে স্বাভাবিকের তুলনায় বেশি আয়রন (Iron) থাকে। এই পানি সাধারণত হালকা হলুদ বা লালচে ...

পুঁই শাক আমাদের দেশের একটি অত্যন্ত জনপ্রিয় ও সহজলভ্য সবজি। এটি শুধু সুস্বাদুই নয়, বরং ভিটামিন, খনিজ ও আঁশে সমৃদ্ধ একটি পুষ্টিকর খাবার। নিয...

  সুন্দর ও স্বাস্থ্যকর দাঁত শুধু হাসির সৌন্দর্যই বাড়ায় না, বরং আত্মবিশ্বাসও বৃদ্ধি করে। কিন্তু দীর্ঘদিন ধরে পান, জর্দা, তামাক, ধূমপান, চা-...

  পানি মানুষের জীবনের অন্যতম মৌলিক উপাদান। আমাদের শরীরের প্রায় ৬০ শতাংশই পানি দিয়ে গঠিত। শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ, পুষ্টি পরিবহন, হজম প...

  শরীরে রক্ত স্বল্পতা বা অ্যানিমিয়া ( Anemia ) হলো এমন একটি অবস্থা যেখানে শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে সুস্থ লোহিত রক্তকণিকা বা হিমোগ্লোবিন থাকে ...

গ্রীষ্মকালে অতিরিক্ত ঘাম হওয়া একটি সাধারণ সমস্যা। বিশেষ করে বগল (আন্ডারআর্ম), দুই উরুর মাঝখান, কুঁচকি এবং শরীরের ভাঁজযুক্ত স্থানে ঘাম জমে চু...

  বাংলাদেশের গ্রামবাংলার বহু পুরোনো ও জনপ্রিয় খাবারের নামের তালিকায় “মনেক্কা” একটি পরিচিত নাম। বিশেষ করে চট্টগ্রাম ও আশপাশের অঞ্চলে এই খাব...

আমরা অনেকেই প্রতিদিন দাঁত ব্রাশ করি, কিন্তু তারপরও দাঁতের ফাঁকে খাবার জমে থাকে। এই জমে থাকা অংশে ধীরে ধীরে প্লাক (ব্যাকটেরিয়ার স্তর) তৈরি হ...

  ∆ পেটের সমস্যা এড়াতে কিছু  গুরুত্বপূর্ণ টিপস কুরবানীর ঈদ মানেই আনন্দ, আত্মীয়-স্বজনের আড্ডা আর ঘরে ঘরে সুস্বাদু গরুর মাংসের নানা পদ। কিন্...