মূত্রনালীর ইনফেকশন প্রতিরোধ

আজকাল অনিয়মিত খাবার দাবারের ফলে প্রায়ই দেখা যায় মূত্রনালীর ইনফেকশন নিয়ে অসুস্থ হয়ে পড়তে। খাবারের সঙ্গেই সবকিছু জড়িত, একথা মানতেই হবে। আপনার খাবার স্বাস্থ্যকর হলে আপনার স্বাস্থ্য‌ও ভালো থাকবে। তেমনই কিছু খাবারের কথা বলবো যেগুলো খেলে আপনার মূত্রনালীর ইনফেকশন হবেনা। আপনার মূত্রনালী থাকবে ইনফেকশন মুক্ত এবং পরিস্কার। তাই জেনে নিন সেই খাবারের তালিকা। 

【1】আপেল সিডার ভিনেগার

【2】বেকিং সোডা

【3】আমলকি

【4】আনারস

|●| আপেল সিডার ভিনেগার

এটি মূত্রনালীর ইনফেকশন নিরাময়ে অনেক বেশি উপকারী। কারণ এতে রয়েছে পটাশিয়াম এনজাইম এবং আরো বেশ কিছু এসেনশিয়াল মিনারেল যা মূত্রনালীর ইনফেকশন দূর করতে সহায়ক। এক গ্লাস পানিতে দুই টেবিল চামচ আপেল মিশিয়ে দিনে দুইবার করে পান করুন। 

|●| বেকিং সোডা

এক গ্লাস পরিস্কার পানিতে এক চা চামচ বেকিং সোডা মিশিয়ে দিনে দুইবার পান করার অভ্যাসে আপনার অ্যাসিড উৎপাদন নিয়ন্ত্রণে রাখবে এবং এতে করে প্রসাবের অ্যাসিডিটি কমায় । এতে করে ব‍্যথা কম হয় এবং ইনফেকশন দূর হয়। আপনার মূত্রনালী পরিস্কার থাকবে। 

|●| আমলকি

আমলকিতে রয়েছে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন সি, যা মূত্রনালীর ইনফেকশন প্রতিরোধ করার প্রচণ্ড ক্ষমতা রাখে। এক কাপ পানিতে এক চা চামচ হলুদ গুঁড়ো ও এক চা চামচ আমলকি গুঁড়ো ফুটিয়ে নিন। মিশ্রণটি ফুটে অর্ধেক হয়ে এলে তা পান করুন। দিনে তিন বার করে পান করুন এই পানীয়টি। মূত্রনালীর ইনফেকশন সেরে যাবে সহজেই। 

|●| আনারস 

যদি আপনার নিয়মিত আনারস খাওয়ার অভ্যাস থেকে থাকে তাহলে তা আপনাকে মূত্রনালীর ইনফেকশন থেকে মুক্ত রাখতে সহায়তা করবে। কারণ আনারসে রয়েছে প্রচুর পরিমানে ব্রোমেলেইন ,যার অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি উপাদান প্রদাহ বন্ধ করতে সাহায্য করবে। 

মূত্রনালীর ইনফেকশন এবং জ্বালাপোড়া কঠিন কোন রোগ নয়। এর যথাযথ চিকিৎসা সেবা প্রদান করা হলে খুব সহজেই সেরে উঠা যায়। কিন্তু কথা হলো প্রকৃতিগত চিকিৎসা কিংবা সতর্কতার মাধ্যমে এটাকে প্রতিহত করা গেলে তা হবে আপনার জন্য মঙ্গলকর।