মেদ কমাবে মাত্র এক গ্লাসেই

মেদ কমানোর চিন্তায় পড়ে ঝরেছে মাথার চুল, তবুও কমছে না মেদ। এমন অনেক শুভাকাঙ্খী আছেন যারা এই মেদ থেকে নিস্তার খুঁজে বেড়াচ্ছেন। আপনি খুব নিয়ম মেনেই খাবার-দাবার খাচ্ছেন। সকাল বিকাল হাঁটাহাঁটি এবং ব‍্যায়াম‌ও করছেন, ফল সরুপ কিছুটা শরিরের ওজন কমলেও মেদ তেমন কমেনি। আবার অনেকেরই অতিরিক্ত ব‍্যায়ামের কারণে মুখটা শুকিয়ে গেছে কিন্তু পেট বেরিয়ে আছে, এটি আসলেই দেখতে খুবই বিশ্রী দেখায়। তাই মেদ কমানোর সহজ উপায় আজ আপনাদের বলবো।

তাই বলছি বন্ধু কুশীলব, এজন্য আপনাকে অনেক বেশি পরিশ্রম করতে হবে না। আপনাকে অনেক বেশি চিন্তিত হতে হবে না। আপনার ওজনতো কমবেই এর সাথে সাথে আপনার পরিপাক তন্ত্রও ভালোভাবে কাজ করবে।
আপনি থাকবেন অনেক ফিট এবং স্মার্ট।

আপনি ঘরে বসেই সহজেই এই মিশ্রণটি তৈরি করতে পারবেন। আপনাকে এরজন্য প্রথমেই কিছু উপাদান একত্রিত করতে হবে।

৷●৷ উপাদান সমূহ
【√】একটি শশা (খোসা ছাড়িয়ে পাতলা করে)
【√】একটি পাতি লেবু (পাতলা করে)
【√】সাত কাপ পানি
【√】এক চা চামচ আদা
【√】দশটি পুদিনা পাতা

৷●৷ মিশ্রণ বানানোর পদ্ধতি
সবগুলো উপাদানকে এক সাথে পানিতে মিশিয়ে নিন। তারপর রাত ভর এ ভাবে রেখে দিন। তার পরের দিন সকালে এই মিশ্রণের পানিটুকু পান করে ফেলুন। এভাবে কয়েকদিন পান করতে থাকুন। তাহলে আপনার শরীরের মেদ কমতে থাকবে। আপনি হয়ে উঠবেন মেদহীন একজন স্মার্ট দেহের ব‍্যক্তি। তবে পুষ্টিবিদদের বিশেষ মত হলো, হাল্কা শারীরিকশ্রমের সঙ্গে প্রতিদিন এই পানিয় পান করলে উত্তম ফলাফল পাওয়া যাবে।