বুক ধড়ফড় করা (হৃদস্পন্দন দ্রুত বা জোরে অনুভব হওয়া) অনেক কারণে হতে পারে

 

বুক ধড়ফড় করা (হৃদস্পন্দন দ্রুত বা জোরে অনুভব হওয়া) অনেক কারণে হতে পারে। সবগুলো কারণই গুরুতর নয়, তবে কিছু ক্ষেত্রে এটি রোগের লক্ষণও হতে পারে।

∆ সাধারণ কারণগুলো

(১) উদ্বেগ বা দুশ্চিন্তা (Anxiety, Stress) – টেনশন হলে হার্টবিট বেড়ে যায়

(২) কফি/চা/এনার্জি ড্রিংক বেশি খাওয়া – ক্যাফেইন হার্ট দ্রুত করে

(৩) ব্যায়াম বা শারীরিক পরিশ্রম – স্বাভাবিকভাবেই হৃদস্পন্দন বাড়ে

(৪) ভয়, উত্তেজনা বা আতঙ্ক

(৫) ঘুম কম হওয়া বা ক্লান্তি

(৬) শারীরিক বা মেডিক্যাল কারণ

(৭) রক্তস্বল্পতা (Anemia)

(৮) থাইরয়েড সমস্যা (Hyperthyroidism)

(৯) লো ব্লাড সুগার

(১০) হার্টের রিদম সমস্যা (Arrhythmia)

(১১) ডিহাইড্রেশন (পানি কম খাওয়া)

(১২) জ্বর বা সংক্রমণ

∆ কখন চিন্তার বিষয়?

যদি নিচের লক্ষণগুলো থাকে, তাহলে দেরি না করে ডাক্তারের পরামর্শ নিন—

(১) বুক ব্যথা বা চাপ অনুভব করা

(২) শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া

(৩) মাথা ঘোরা বা অজ্ঞান হয়ে যাওয়া

(৪) খুব দ্রুত বা অনিয়মিত হার্টবিট দীর্ঘ সময় ধরে থাকা

∆ কী করবেন! 

(১) ক্যাফেইন কমান

(২) পর্যাপ্ত পানি পান করুন

(৩) স্ট্রেস কমানোর চেষ্টা করুন (যেমন: গভীর শ্বাস, রিল্যাক্সেশন)

(৪) পর্যাপ্ত ঘুম নিন।

বুকে ধড়ফড় করা ভয়ের কিছু নেই, সঠিক চিকিৎসার প্রয়োজন এবং সচেতনতা প্রয়োজন। সঠিক সময়ে সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে হবে।